台湾温泉之旅

「温泉」－这个地球的热泪，是大地赐予人类宝贵的礼物，自古以来即被人们作为养生与水疗的天然资源。而台湾堪称天之骄子，不仅享有这项得天独厚的珍贵资源，且地热丰沛，并拥有冷泉、热泉、浊泉、海底泉等多样性泉质，算是世界最佳的泉质区之一。
「温泉」，是从地底涌出的天然热水，人类利用温泉水疗来做养生保健的工作，已经有很久的历史了。至于台湾，因为特殊的地壳结构，位于欧亚板块与菲律宾板块交界处，处于环太平洋地震带，地热遍布台湾全岛，形成全岛均有温泉资源的现象，除了云林县、彰化县及澎湖县之外，本岛每一县市几乎都有温泉的踪迹，称台湾为温泉王国一点也不为过。

目前台湾已经发现的温泉据点将近一百多数处，不管是平原、高山、溪谷或海洋均有丰富的泉源。就分布来说，北部的大屯火山系温泉的分佈最为密集；而沿著中央山脉两侧，北起宜兰，南至屏东，则是温泉数量最多的地段，佔全台温泉的八成以上。由于温泉多深藏于地底深处，当其涌出地面时便伴随大量而多样的矿物质，多数是有益人体养生保健的矿物成分。根据成份、浓度与温度的不同，泉质也不尽相同，台湾泉质相当多样性，包括冷泉与热泉，其中宜兰县苏澳冷泉的气泡碳酸非常具有特色，除此之外，台湾也拥有世界少有的浊泉与海底温泉。

台湾的温泉开发与利用，是由德国人Quely在西元1894年首度在北投发现，台湾割让日本之后，日本对温泉使用文化经验影响台湾，西元1896年3月，日本大阪人平田源吾在北投开设台湾第一家温泉旅馆「天狗庵」，不仅开启北投温泉乡的年代，也是台湾温泉文化的滥觞，日据时代最负盛名的四大温泉分别为北投、阳明山、关子岭与四重溪。不过，西元1945年以后，台湾温泉由盛极转衰，进而没落，西元1999年在有关单位的推动之下，近年来台湾温泉风华才又重现，掀起一股温泉热效应。

有别于以往，台湾温泉开发与利用更上一层，为传统泡汤注入新的健康养生观念，现代温泉玩法可说是五花八门，从温泉水疗、温泉游泳池、温泉三温暖、温泉按摩池、养生浴场到温泉健身馆，应有尽有。许多企业投入大笔经费新建或改建温泉旅馆，甚至增购现代化、科技化的温泉硬体设备，将单纯泡汤观念转为温泉水疗，让人们不仅可以享受传统的泡汤乐趣，更透过先进设备，以水柱冲击、超音波按摩、泉水浮力等物理作用促进功效，并设有专业温泉理疗师从旁指导。

由于台湾温泉区多位于风光明媚的山林乡野，前往泡汤，不仅能远离城嚣，享受温泉区的湖光山色、大自然的虫鸣鸟叫，以及森林芬多精的洗礼，更能达到休闲与健康的双重效果，来台湾一趟温泉之旅，绝对让您值回票价！

【入汤准备】

泡汤前请注意「使用温泉之禁忌及其他应行注意事项」标识牌，睡眠不足或熬夜用脑过度时，猛然泡汤，可能会导致脑部贫血或温泉休克现象。
喝酒或醉酒后，不要立即入浴！由于温泉浴使血液循环加速，醉酒泡汤，小心脑溢血，最好等到酒醒再入浴。

泡湯前請注意「使用溫泉之禁忌及其他應行注意事項」標識牌，睡眠足或熬夜用腦過度時，猛然泡湯，可能會導致腦部貧血或溫泉休克現象。

喝酒或醉酒後，不要立即入浴！由於溫泉浴使血液循環加速，醉酒泡湯，小心腦溢血，最好等到酒醒再入浴。

【 泡汤技巧 】

首先用温泉水做个「暖身浴」，先从脚淋起，慢慢往上，肩膀全身都要用温泉润湿；最后用温泉水浇淋头部，尤其高温的温泉水，冬天入浴之前，全身从头到脚的暖身浴是很重要的，可预防脑部缺血的产生。

接着，静静地进入温泉池中，刚开始只泡到胸口部分，也就是我们所说的半身浴，约浸个3-5分钟左右，全身都暖和起来后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。渐进式的入浴法，可避免脑充血的现象。